“இறைவார்த்தையின் வழியாக கடவுள் எம்மோடு தனிப்பட்ட விதமாக பேசுவதை” பயிற்சி செய்வது எப்படி:
1️⃣ அமைதியாக தயாராகுதல்
- அமைதியான இடத்தைத் தேர்வு செய்யுங்கள்
- சிறு செபம்:
“ஆண்டவரே, இன்று உமது வார்த்தையின் வழியாக என்னோடு பேசுங்கள்.”
2️⃣ ஒரு குறுகிய இறை வார்த்தைப் பகுதியை வாசிக்கவும்
- 2–4 வசனங்கள் போதும்
- மெதுவாக, கவனத்துடன் வாசிக்கவும்
- ஒரே பகுதியை 2 அல்லது 3 முறை வாசிக்கலாம்
3️⃣ உங்களைத் தொட்ட ஒரு சொல் அல்லது வசனத்தில் நிறுத்துங்கள்
- மனதில் “ஒளிரும்” ஒரு சொல் / வசனம்
- அது ஏன் உங்களைத் தொட்டது என்று யோசிக்க வேண்டாம்
- அமைதியாக அதில் தங்குங்கள் – அதில் செபிக்க ஆரம்பியுங்கள்.
4️⃣ அந்த வார்த்தையை உங்கள் வாழ்க்கையோடு இணைத்துப் பாருங்கள்
உங்களை நீங்களே மெதுவாகக் கேளுங்கள்:
- இந்த வார்த்தை என் இன்றைய நிலையோடு எப்படி பேசுகிறது?
- என்னை ஆறுதல் / எச்சரிக்கை / அழைப்பு செய்யுகிறதா?
👉 இதுவே கடவுள் தனிப்பட்ட முறையில் பேசும் தருணம்
5️⃣ கடவுளோடு உரையாடுங்கள்
- உங்கள் உள்ளத்திலிருந்து சொல்லுங்கள்:
- “ஆண்டவரே, இதுவே எனக்கு நீங்கள் சொல்ல விரும்புவது என்பதை உணர்கிறேன்…”
- “இதற்கு நான் எப்படி பதிலளிக்க வேண்டும்?”
6️⃣ அமைதியில் கேளுங்கள்
- வார்த்தைகள் வராமலும் இருக்கலாம்
- அமைதி கூட கடவுளின் பதில்தான்
- அவசரப்பட வேண்டாம்
7️⃣ ஒரு தீர்மானம் (சிறிய செயல்பாடு)
- இன்று நான் செய்ய வேண்டிய ஒரு சிறிய மாற்றம் என்ன?
- உதாரணம்:
- பொறுமை
- மன்னிப்பு
- நம்பிக்கை
நினைவில் வைக்கவும் ❤️
- இது புத்தி பயிற்சி அல்ல, உறவு பயிற்சி
- தினமும் 10–15 நிமிடம் போதும்
Catholic New Life Tamil Ministry 